Es gibt eine Gruppe von Inhaltsstoffen, die unser Körper benötigt, sie aber nicht selbst herstellen kann. Dann gilt es, sie über eine abwechslungsreiche Ernährung von außen zu versorgen. Ein Beispiel ist Phenylalanin. Was ist das für eine Beziehung? Es handelt sich um eine Aminosäure, die beispielsweise in Fleisch, Fisch, Nüssen und Hülsenfrüchten vorkommt. Eine Form wie L-Phenylalanin kommt in Lebensmitteln vor. Es ist auch in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.
Phenylalanin und tägliche Nahrungsergänzung
Der Bedarf an Phenylalanin variiert je nach Alter, Geschlecht und allgemeinem Gesundheitszustand. Woran erkennt man, dass ein Mangel im Körper vorliegt? Zu den häufigsten Symptomen gehören: Müdigkeit, Appetitlosigkeit und schlechte Laune. Um diesen wieder aufzufüllen, lohnt es sich, die Ernährung zu diversifizieren. Sie können auch über eine tägliche Nahrungsergänzung nachdenken. Bitte lesen Sie die Informationen zur Verwendung von NOW Foods. Wir empfehlen Ihnen auch, sich andere Produkte mit Phenylalanin anzusehen, die in unserem Online-Shop erhältlich sind.