Hořčík (citrát)
100 mg, 100 vegetariánských tobolek
Katalogové číslo položky: 01682
Mnoho Američanů nepřijímá dostatečné množství hořčíku ve své stravě.1
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů v těle. Je vyžadován jako kofaktor ve stovkách enzymatických procesů v buňkách.2 Pomáhá udržovat normální svalovou a nervovou funkci, udržuje stabilní srdeční rytmus, podporuje zdravou kardiovaskulární funkci, podporuje zdravý imunitní systém a udržuje silné kosti. Hořčík také pomáhá udržovat hladinu krevního cukru a krevního tlaku již v normálním rozmezí a je známo, že se podílí na energetickém metabolismu a syntéze bílkovin.3,4
Horčík je hlavním faktorem při relaxaci hladkých svalů v krevních cévách, čímž snižuje periferní vaskulární odpor a podporuje zdravý kardiovaskulární systém.5-7 Hořčík také ovlivňuje cirkulující hladiny norepinefrinu a syntézu serotoninu a oxid dusnatý.8-10
Horčík pozitivně ovlivňuje kostní minerální matrici a její schopnost metabolizovat minerály potřebné k opravě a obnově.11,12 Vědecká literatura dokumentuje potřebu široké škály minerálů, včetně vápníku a hořčíku, které jsou životně důležité pro udržení silných a zdravých kostí.
Navíc existují silné důkazy, že příjem hořčíku ve stravě a jeho suplementace zlepšuje metabolický profil.13-15 Bylo prokázáno, že hořčík má příznivý vliv na inzulínovou rezistenci, profily sérových lipidů, zánět, endoteliální funkci, oxidační stres a krevní destičky agregovatelnost.16
Typická dávka elementárního hořčíku je 100 až 350 mg denně. Bylo prokázáno, že vyšší dávky 300 mg až 548 mg denně pomáhají podporovat zdravý krevní tlak.17,18
Doplňte fakta
Vegetariánská kapsle velikosti 1
| Částka na porci |
|---|
| Hořčík (jako citrát hořečnatý) |
100 mg |
| Další přísady: rostlinná celulóza (kapsle), rostlinný stearát. |
Bez GMO
Dávkování a použití
Užívejte jednu (1) tobolku jednou až dvakrát denně s jídlem nebo bez jídla nebo podle doporučení praktického lékaře.
Lze užívat najednou nebo v rozdělených dávkách.
Upozornění
Pokud se hořčík užívá ve vysokých dávkách, může mít projímavý účinek. Pokud k tomu dojde, rozdělte dávkování, snižte příjem nebo přípravek přerušte.
Upozornění
UCHOVÁVEJTE MIMO DOSAH DĚTÍ
NEPŘEKRAČUJTE DOPORUČENOU DÁVKU
Nekupujte, pokud je vnější těsnění rozbité nebo poškozené.
Když pokud užíváte doplňky výživy, poraďte se se svým lékařem, pokud se léčíte kvůli zdravotnímu stavu, jste těhotná či kojící.
- J Nutr. 2003 září;133(9):2879-82.
- Am J Nephrol. 2012;36(3):228-37.
- Magnet Res. června 2010; 23(2): 60-72.
- Eur J Clin Invest. 2011 Duben;41(4):405-10.
- J Clin Hypertens (Greenwich). 2011 List;13(11):843-7.
- Br J Sports Med. 2006 září;40(9):773-8.
- Srdeční selhání z přetížení. 2006 leden-únor;12(1):9-13.
- Hypertenze. Prosinec 2004;44(6):897-902.
- Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 17. března 2009;33(2):235-42.
- Aminokyseliny. června 2002;22(4):381-9.
- J Clin Endocrinol Metab. 1998 Aug;83(8):2742-8.
- Biol Trace Elem Res. únor 2010;133(2):136-43.
- Magnet Res. června 2007;20(2):107-29.
- Veřejné zdraví Nutr. 2012 Jan 5:1–9.
- Clin Cardiol. června 2000;23(6):433-6.
- Curr Opin Lipidol. 2008 Feb;19(1):50-6.
- J Neural Transm. září 2007;114(9):1129-34.
- Neuron. 28. ledna 2010; 65 (2): 165-77.
